Recettes traditionnelles

Plan de repas hebdomadaire: 5 idées de dîner mondaines

Plan de repas hebdomadaire: 5 idées de dîner mondaines

Ce mois-ci, nous vous souhaitons la bienvenueMarta Rivera pour plus de ses plans de repas. Marta est une chef formée, maman de jumeaux et épouse de l'armée - et elle est également testeuse et développeur de recettes sur notre site!

Une grande variété de cuisines est à portée de main ces jours-ci, alors quand il s'agit de dîner, j'aime changer les choses assez régulièrement dans la cuisine.

Cuisiner avec une mentalité mondaine n'a pas à être accablant. Naviguez sur Internet pour découvrir quelles épices sont populaires dans un pays donné. Faites le tour de votre quartier (à condition que la distance sociale ne soit pas un problème) et entrez dans vos supermarchés ethniques locaux. Procurez-vous une miche de pain maison ou la boisson nationale à servir avec l'un des plats de cette semaine.

Un tremplin fantastique pour créer des repas avec une touche ethnique est simplement d'essayer quelque chose et d'explorer.

Une dernière chose - nous voulions mettre en évidence le moyen ultime de gagner du temps dans votre semaine:faire livrer vos courses directement à votre porte. Cliquez sur le bouton rouge «Ajouter à la liste d'achats» au bas de n'importe quelle recette (ou plan de repas) et vérifiez-le! Nous appelons cette fonctionnalité "Goût»Et nous y sommes parce que, vraiment,le dîner peut être plus simple.

  • Nouveau dans la planification des repas? Commencer ici! 10 choses à savoir si vous êtes un planificateur de repas pour la première fois
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Recettes

Vous voulez que vos courses soient livrées à votre porte?
Achetez les ingrédients de ces recettes ici!

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Les haricots et les hot-dogs sont très Nord-américain, je veux donc commencer la semaine avec ce repas. Remplacez les hot dogs par une saucisse polonaise tranchée ou une version jalapeno-cheddar et vos «haricots et francs» plairont à un palais plus mature. Une tranche généreuse de pain de maïs jalapeno est tout ce dont mon palais adulte a besoin pour compléter ce plat.

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Ce plat est italien-américain mais je ne lui en veux pas. Je suis heureux de l’inclure dans ma tournée culinaire ethnique car il est facile à préparer et la saveur rappelle mes plats italiens préférés. Ne vous accrochez pas au "ziti" dans le nom de ce plat. Je l’ai souvent remplacé par des penne ou des rigatoni lorsque j’avais du mal à trouver du ziti. Bonus: une casserole de ziti cuit au four se congèle exceptionnellement bien pour un dîner rapide à réchauffer et à servir plus tard.

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Je prévois de doubler la sauce tahini de cette recette pour l’utiliser dans le plat du vendredi. Chaque fois que je vois une opportunité de réduire mon travail, je vais sauter dessus. Du naan ou du pita fait maison de mon marché du Moyen-Orient local est tout ce que j'ai besoin d'ajouter à cette recette.

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La quantité de préparation requise pour ces enchiladas - bonjour 15 minutes! - c'est ce qui en fait l'un de mes dîners de semaine préférés. J'assemble les enchiladas lorsque j'ai un peu de temps libre pendant la journée. Si vous n’avez pas de dinde, sous-poulet. Garnir de romaine râpée, de tomates en dés et d'oignons rouges émincés. Doublez ces garnitures et vous pourrez également les utiliser pour le dîner de demain!

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L'agneau est une protéine sous-estimée à explorer. Servez les boulettes de viande sur du couscous ou farcies dans des poches de pita (rien de plus pratique que cela). Je double souvent cette recette et en congèle la moitié pour plus tard. Préparez un peu de cette sauce tahini supplémentaire du repas du jeudi sur les boulettes de viande, et votre famille peut garnir les leurs à volonté. Et ces légumes d'hier soir? Ils veulent bien sûr se joindre à ce dîner.

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Cuisson le week-end

Terminez le plan de repas ethnique de cette semaine avec ce gâteau cool. Il est servi simplement avec un glaçage à la crème fouettée. Ajoutez des baies fraîches, un filet de sauce au chocolat ou de la cajeta.

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Voir la vidéo: 5 idées de plats pour étudiants. Facile, pas cher, rapide et bon! (Novembre 2020).