Recettes traditionnelles

7 smoothies pour le coup d'envoi en janvier

7 smoothies pour le coup d'envoi en janvier

Au moment où janvier arrive, je suis prêt pour un redémarrage. J'adore toutes les festivités et les friandises qui accompagnent les fêtes, mais il n'y a rien de tel qu'un bon smoothie pour revigorer mon esprit et mon âme. Et oui, vous pariez vos haricots que les smoothies me revigorent!

Puisque j'essaie toujours d'incorporer plus de fruits et de légumes dans mon alimentation (surtout après les vacances riches en glucides!), Faire participer toute ma famille m'aide. Une chose que j’ai découverte, c’est que nous adorons faire des smoothies en famille! Qui savait?!

Mes enfants aident à tour de rôle avec les smoothies et nous aimons jouer à un petit jeu appelé «Devinez les ingrédients». Celui qui a fait le smoothie dit au reste d'entre nous combien d'ingrédients il a été fabriqué et nous essayons ensuite de deviner quels sont les ingrédients. C'est amusant, engageant et nous savourons chaque dernière gorgée de smoothie!

Nous vous donnerons tous les meilleurs trucs et astuces pour préparer le smoothie le plus spectaculaire que vous ayez jamais eu. Il incorporera beaucoup de fruits et légumes frais et nous vous proposons des moyens supplémentaires d'augmenter encore plus les nutriments!

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Glissez des légumes verts dans votre smoothie! C’est un moyen fantastique d’amener les petits enfants (et les adultes) à déguster une portion de légumes verts. Si vous souhaitez rehausser la saveur du smoothie ainsi que les bienfaits pour la santé, glissez-y une cuillère à café d'huile de coco!

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Les baies et les bananes étaient simplement destinées à être ensemble. Vous pouvez utiliser des myrtilles, des fraises, des framboises ou toutes autres baies fraîches ou surgelées que votre cœur désire!

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Ce smoothie sans alcool est la définition même du rajeunissement grâce à un soupçon de menthe! Nous avons également ajouté la moitié d'un avocat pour lui donner une texture plus douce car c'est un smoothie, après tout!

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Un smoothie qui a le goût d'un dessert me convient parfaitement! Celui-ci se trouve également être sans produits laitiers, sans gluten et végétalien! La compote de pommes donne une merveilleuse saveur de pomme, le lait d'amande est utilisé pour la base et les noix de cajou lui donnent une consistance crémeuse!

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Avez-vous déjà essayé un smoothie savoureux? Eh bien, c'est une nouvelle année et il est temps d'essayer de nouvelles choses, non? Commencez par cette version sans alcool d'un Bloody Mary. Il regorge de saveurs audacieuses et nous vous promettons que vous ne manquerez même pas la vodka.

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Cette boisson se transforme facilement en smoothie grâce à quelques glaçons! Ou, si vous n’utilisez pas de mangue fraîche, vous pouvez utiliser de la mangue surgelée et sauter les glaçons. Dans tous les cas, n’oubliez pas de le saupoudrer d’une pincée de cardamome à la fin!

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Voir la vidéo: SMOOTHIES DETOX (Novembre 2020).