Le déjeuner est un moment fantastique pour faire le plein de toutes sortes de nutriments à votre corps, et quelle meilleure façon de se ressourcer et de faire le plein qu'avec une salade?
Je trouve que les salades sont littéralement l'un des meilleurs moyens d'obtenir une tonne de fruits et de légumes et d'une manière délicieuse. Ces salades sont tout sauf ennuyeuses et ordinaires. Chacun a un profil de saveur unique qui est nutritif ET délicieux!
Cette salade de thon servie sur un lit copieux de légumes verts est exactement ce que votre déjeuner a commandé. Notre conseil? Faites un double lot de salade de thon et conservez-le dans un récipient séparé des légumes verts et que vous puissiez en profiter toute la semaine!
Vous n'avez que quelques minutes pour le déjeuner? Ce n’est pas un problème car c’est la salade la plus facile à préparer. Les crevettes sont précuites, et une fois que vous avez préparé la vinaigrette, tout ce que vous avez à faire est d'assembler et de manger.
C'est une salade légère et fraîche qui regorge de toutes sortes de saveurs et de textures. Si vous voulez un peu plus de protéines, ajoutez du poulet!
Vous savez que les restes de poulet traînent dans le réfrigérateur? Qu'elle soit pochée, cuite au four ou grillée, elle mérite une jolie petite maison dans cette salade! N'oubliez pas la grosse tranche de pain à l'ail et la vinaigrette piquante.
Une salade qui a du pain dans le titre est mon genre de salade! Celui-ci comprend également une belle variété de légumes frais et une vinaigrette simple à base de menthe et de citron. Pour l'assembler rapidement, vous pouvez préparer un petit repas en hachant les légumes et en préparant la vinaigrette à l'avance.
Les fraises juteuses et la feta acidulée sont des besties. C'est incroyable à quel point ils se complètent incroyablement bien. Les amandes tranchées donnent un croquant amusant, mais vous pouvez facilement les remplacer par des noix ou des pacanes. Encore une fois, si vous voulez un peu de protéines, ajoutez du poulet!
Ceci est similaire à la salade de cresson mentionnée ci-dessus, mais elle a des saveurs différentes grâce à l'ajout de quinoa, de menthe et d'une vinaigrette aux agrumes.
Si vous avez besoin d'une salade sur le pouce, c'est ça! Nous vous donnons nos meilleurs conseils pour emballer les bocaux de manière à ce qu'ils durent quelques jours dans votre réfrigérateur.
C'est probablement l'une des salades les plus simples, mais cela ne veut pas dire qu'elle manque de saveur! De plus, vous pouvez préparer environ quatre déjeuners en environ 15 minutes en divisant le tout dans quatre contenants et en attendant d'ajouter la vinaigrette jusqu'au moment de la manger.
Si vous avez besoin d’une salade assez copieuse, c’est ce que vous recherchez. Il regorge pratiquement de certains des meilleurs ingrédients et tout est accompagné d'une vinaigrette à la moutarde acidulée.
